फतेहपुर न्यूज इंडिया आजतक,राज्य चीफ ब्यूरो विजय समयाल
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योग भगाए रोग” की भावना को साकार करते हुए राजकीय उत्कृष्ट वरिष्ठ माध्यमिक पाठशाला फतेहपुर में योग प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में योग गुरु प्रीतम गुलेरिया ने विद्यार्थियों को योग के माध्यम से शरीर, मन और आध्यात्मिक शक्ति को मजबूत बनाने के महत्व पर विस्तार से जानकारी दी।
योग गुरु ने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर की आंतरिक ऊर्जा और आध्यात्मिक शक्ति का प्रमुख स्रोत है। नियमित योगाभ्यास से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, मानसिक तनाव कम होता है तथा व्यक्ति शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत बनता है। उन्होंने विद्यार्थियों को बताया कि योग शरीर की सुरक्षा कवच की तरह कार्य करता है और कई बीमारियों से बचाव में सहायक है।
गर्मियों में बढ़ते तापमान को देखते हुए प्रीतम गुलेरिया ने विद्यार्थियों को विशेष स्वास्थ्य सुझाव भी दिए। उन्होंने अधिक पानी पीने, हल्का एवं संतुलित भोजन करने, धूप में निकलने से बचने, शरीर को हाइड्रेट रखने तथा नियमित प्राणायाम और योग करने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि तेज गर्मी के दौरान लापरवाही स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
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प्रशिक्षण शिविर में विद्यालय के छात्र-छात्राओं ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और विभिन्न योग आसनों का अभ्यास किया। इस दौरान योग गुरु ने बताया कि वह पिछले लगभग 20 वर्षों से हिमाचल प्रदेश, पंजाब और हरियाणा में निःशुल्क योग प्रशिक्षण शिविर आयोजित करते आ रहे हैं। उनके प्रशिक्षण कार्यक्रमों में सरकारी कार्यालयों, पुलिस विभाग तथा सीआरपीएफ अधिकारियों के कार्यालयों के कर्मचारी भी समय-समय पर भाग लेते रहे हैं।
विद्यालय प्रबंधन ने योग प्रशिक्षण कार्यक्रम को विद्यार्थियों के शारीरिक एवं मानसिक विकास के लिए लाभकारी बताते हुए भविष्य में भी ऐसे आयोजनों की आवश्यकता पर बल दिया।
